بلاگ
چک لیست تجهیزات کوهنوردی زمستانی
اگر برای کوهنوردی زمستانی آماده میشوید، مهمترین سؤال این نیست که «چه وسایلی بخریم؟»، بلکه این است که برای مسیر پیش رو به چه تجهیزات کوهنوردی نیاز داریم.
نوع لوازم مورد نیاز به نوع برنامه بستگی دارد:
- مسیرهای مستعد بهمن: تجهیزات تخصصی نجات شامل ترنسیور (دستگاه بهمن)، پروب (میله جستجو) و بیل برف.
- برنامه یکروزه برفی: کفش کوهنوردی زمستانی، کرامپون، یختبر، گتر، عینک طوفان، چراغ پیشانی، لباس لایهای (عایق) و تجهیزات ناوبری.
- برنامههای فنی یا چندروزه: طناب، هارنس، کارابین، چادر چهار فصل، کیسهخواب زمستانی، زیرانداز عایق و اجاق کوهنوردی.
در این راهنما از آمادگی جسمی و ذهنی و سیستم لایهبندی لباس تا انتخاب کوله، کرامپون، تجهیزات بهمن، تغذیه، ناوبری و مدیریت زمان بازگشت را بررسی میکنیم.
وسایل مورد نیاز کوهنوردی زمستانی
یخ تبر
در هنگام انتخاب یختبر به این موارد توجه کنید:
- طول و شکل دسته متناسب با نوع مسیر باشد.
- وزن آن برای مدت حمل و استفاده قابل مدیریت باشد.
- دستگیره و طراحی ابزار با دستکش زمستانی قابل استفاده باشد.
- برای مسیرهای فنی، نوع ابزار و استاندارد آن با تکنیک صعود شما سازگار باشد.
- یختبر را قبل از برنامه اصلی در شرایط کنترلشده تمرین کنید.
طناب
در صعود یخی، مسیرهای چندطوله، عبور از شکاف یخچالی، صخرههای یخزده یا مسیرهای فنی طناب و تجهیزات مرتبط میتوانند ضروری شوند.
بسته به مسیر ممکن است تجهیزات زیر مورد نیاز باشد:
- طناب دینامیک یا طناب مناسب کاربرد موردنظر
- ابزار حمایت و فرود
- اسلینگ
- کوییکدراو
- پیچ یخ
- تجهیزات ایجاد کارگاه
- تجهیزات نجات شکاف یخچالی
هارنس
هارنس و کارابین زمانی وارد چکلیست اصلی میشوند که مسیر نیاز به حمایت با طناب، عبور فنی، کارگاه، فرود یا صعود داشته باشد.
هنگام انتخاب:
- هارنس باید متناسب با فعالیت زمستانی و امکان پوشیدن روی لباسهای مناسب باشد.
- کارابین باید برای کاربرد موردنظر و ابزارهای مورد استفاده سازگار باشد.
- تجهیزات باید استاندارد معتبر داشته باشند.
- از ترکیب تجهیزات ناسازگار، حتی اگر هرکدام بهتنهایی باکیفیت باشند، خودداری کنید.
گتر
گتر کوهنوردی زمستانی دور قسمت بالایی کفش و ساق پا قرار میگیرد و مانع ورود برف، آب و گل به داخل کفش میشود.
گتر مناسب زمستان باید:
- ضدآب یا بسیار مقاوم در برابر نفوذ آب باشد.
- روی کفش زمستانی بهخوبی فیکس شود.
- قلاب یا سیستم اتصال مطمئن به کفش داشته باشد.
- در قسمت پایین در برابر تماس با کرامپون مقاومت کافی داشته باشد.
- روی ساق را به اندازه کافی بپوشاند.
برفکفش
برفکفش برای مسیرهایی کاربرد دارد که برف نرم و عمیق باعث فرو رفتن زیاد پا میشود. سطح بزرگتر برفکفش وزن بدن را روی مساحت بیشتری پخش میکند و میتواند حرکت روی برف عمیق را آسانتر کند.
اما برفکفش جایگزین کرامپون نیست. در برف سخت، یخ یا شیب زیاد، بسته به شرایط مسیر ممکن است کرامپون و یختبر مورد نیاز باشند. حتی در برخی مسیرهای یخی مسطح، میکرواسپایک یا تجهیزات کشش سبکتر کافی هستند، در حالی که برای شیبهای جدیتر کرامپون مناسبتر است.
پوتین مخصوص برف و کرامپون
پوتین زمستانی باید متناسب با مسیر، دما و نوع کرامپون انتخاب شود و فضای کافی برای جوراب و حرکت انگشتان داشته باشد.
کرامپون برای افزایش اصطکاک روی برف سخت و یخ استفاده میشود. انواع سبک برای مسیرهای سادهتر زمستانی با کرامپونهای تخصصی کوهنوردی تفاوت دارند.
پیش از برنامه باید نحوه بستن کرامپون را تمرین کنید. بندها باید محکم باشند و چیزی در اطراف کفش و بندها آویزان نباشد تا احتمال گیرکردن کاهش پیدا کند.
کوله پشتی مناسب کوهنوردی زمستانی
کوله پشتی کوهنوردی زمستانی باید علاوه بر ظرفیت مناسب، امکان دسترسی سریع به تجهیزات را داشته باشد.
در یک برنامه یکروزه، بسته به حجم تجهیزات و نوع مسیر، معمولاً کولهای در بازه حدود 30 تا 40 لیتر میتواند نقطه شروع مناسبی باشد؛ اما در برنامههای زمستانی طولانیتر، شبمانی یا حمل تجهیزات فنی، ظرفیت بیشتری لازم میشود.
ویژگیهای کاربردی:
- بندهای شانهای و کمری استاندارد
- پشتی با تهویه مناسب
- کاور باران یا محافظ در برابر برف
- جیب دسترسی سریع
- محل قرارگیری کملبک یا بطری
- اتصال مناسب برای باتوم یا کلنگ
- امکان حمل تجهیزات فنی
- پارچه مقاوم در برابر سایش و رطوبت
ظرفیت کوله را صرفاً بر اساس «لیتر بیشتر» انتخاب نکنید؛ وزن نهایی کوله و تجهیزات قابل حمل نیز اهمیت دارد. در مقاله ای تخصصی نکات مهمی در این باره نوشته ایم. جهت مطالعه بیشتر روی “کوله پشتی کوهنوردی زمستانی” کلیک کنید.
دستکش، کلاه، عینک برفی و ماسک صورت
دستها، گوشها، بینی، گونهها و انگشتان پا از نقاط حساس در برابر سرمازدگی هستند. CDC توصیه میکند این قسمتها در هوای بسیار سرد با لباس گرم و خشک پوشانده شوند.
برای برنامه زمستانی بهتر است:
- یک دستکش عایق مناسب داشته باشید.
- در برنامههای طولانی یک دستکش یدک حمل کنید.
- کلاه گوشها را بپوشاند.
- در باد شدید از بالاکلاوا یا ماسک مناسب استفاده کنید.
- عینک یا گوگل مناسب از چشمها در برابر باد، برف و تابش شدید محافظت کند.
چادر و کیسهخواب زمستانی برای اقامت شبانه
اگر برنامه احتمال شبمانی دارد، تجهیزات کمپینگ معمولی همیشه کافی نیست.
کیسهخواب باید متناسب با دمای واقعی برنامه انتخاب شود و زیرانداز عایق مناسب نیز اهمیت زیادی دارد؛ زیرا تماس بدن با زمین سرد میتواند اتلاف حرارت را افزایش دهد.
در برنامههای زمستانی باید علاوه بر چادر و کیسهخواب، وسایل تهیه یا ذوب آب، سوخت مناسب و لباس خشک اضطراری نیز در نظر گرفته شود. تجهیزات زمستانی پیشنهادی NPS برای مناطق کوهستانی شامل اجزایی مانند زیرانداز عایق، اجاق و سوخت، تجهیزات گرمایشی، لباس مناسب و تجهیزات بهمن است.
تجهیزات ایمنی برفی؛ بیکن بهمن، پروب و بیل
در مناطق مستعد بهمن همراه داشتن موارد زیر بسیار مهم هستند
- بیکن بهمن: برای ارسال و دریافت سیگنال و پیدا کردن فرد مدفون.
- پروب: برای مشخصکردن محل و عمق دقیق فرد زیر برف.
- بیل بهمن: برای خارجکردن سریع برف متراکم اطراف فرد.
داشتن این تجهیزات بدون آموزش کافی نیست. Avalanche.org تأکید میکند که افراد باید نحوه استفاده از این تجهیزات را یاد بگیرند و بهصورت منظم تمرین کنند.
تجهیزات ناوبری؛ GPS، نقشه و قطبنما
در زمستان نباید تنها به تلفن همراه تکیه کرد. برف، مه و تغییر مسیرها میتوانند تشخیص عوارض زمین را دشوار کنند.
ترکیب مناسب برای ناوبری:
- نقشه توپوگرافی
- قطبنما
- GPS یا دستگاه ناوبری
- تلفن همراه با نقشه آفلاین
- باتری یا پاوربانک یدک
NPS نیز توصیه میکند علاوه بر GPS، نقشه فیزیکی و قطبنما همراه داشته باشید و روش استفاده از آنها را بلد باشید.
تغذیه و آبرسانی مناسب در کوهنوردی زمستانی
در برنامه زمستانی بهتر است غذا و آب را بهصورت فعالانه مدیریت کنید و منتظر احساس شدید گرسنگی یا تشنگی نمانید.
گزینههای کاربردی:
- مغزها و آجیل
- شکلات
- میوه خشک
- ساندویچهای کوچک
- انرژیبار
- مواد غذایی پرکالری و کمحجم
- نوشیدنی گرم در فلاسک
برای جلوگیری از یخزدن آب، بطری را در قسمت داخلی کوله یا نزدیکتر به بدن قرار دهید و در شرایط بسیار سرد از عایق بطری استفاده کنید.
تجهیزات جانبی ضروری
عینک آفتابی/برفی (محافظت در برابر کوری برفی)
برف مقدار زیادی از نور را بازتاب میدهد و در ارتفاع، تابش فرابنفش اهمیت بیشتری پیدا میکند. بنابراین عینک مناسب کوهنوردی زمستانی صرفاً برای راحتی چشم نیست.
برای برنامه زمستانی بهتر است:
- عینک آفتابی مناسب کوهستان داشته باشید.
- در شرایط کولاک، باد و برف از عینک/گوگل مناسب استفاده کنید.
- عینک از چشم در برابر تابش شدید و باد و ذرات برف محافظت کند.
- یک عینک یدکی یا راهکار جایگزین در برنامههای طولانی داشته باشید.
چراغقوه پیشانی با باتری مناسب سرما
هدلامپ یکی از ضروریترین تجهیزات زمستانی است؛ حتی اگر برنامه را صبح زود شروع کرده باشید. کوتاه بودن روزها، تأخیر در حرکت یا تغییر شرایط جوی میتواند باعث شود بخشی از مسیر در تاریکی طی شود.
برای زمستان:
- هدلامپ با نور کافی انتخاب کنید.
- باتری یدکی همراه داشته باشید یا یک هدلامپ پشتیبان حمل کنید.
- باتریها را در شرایط مناسب و دور از سرمای غیرضروری نگهداری کنید.
- قبل از برنامه عملکرد هدلامپ را آزمایش کنید.
چوب اسکی/تعادل (Trekking Pole)
باتوم کوهنوردی یا Trekking Pole در مسیرهای برفی و یخزده میتواند به حفظ تعادل، کاهش فشار روی زانو و کنترل حرکت کمک کند.
اما در مسیرهای دارای شیب جدی برفی یا یخی، باتوم جای یختبر را نمیگیرد. Mountaineering Scotland نیز باتوم را در فهرست تجهیزات زمستانی بهعنوان وسیلهای اختیاری معرفی میکند، در حالی که یختبر و کرامپون را بسته به شرایط زمستانی در فهرست اصلی قرار میدهد.
کیت کمکهای اولیه مخصوص شرایط سرد
کیت کمکهای اولیه زمستانی باید علاوه بر اقلام معمول، برای مشکلاتی مانند تاول، آسیبهای سطحی، خیس شدن لباس و مواجهه طولانی با سرما آمادگی داشته باشد.
برای اینکه بتوانید تمام این وسایل ضروری، از کیسهخواب و پوشاک تا ابزار فنی را به شکلی ایمن و جادار حمل کنید، داشتن یک کولهپشتی استاندارد و مناسبِ این فصل حیاتی است. برای بررسی مدلها و انتخاب بهترین گزینه، پیشنهاد میکنیم از صفحه خرید کوله پشتی دیدن کنید.